Bist du auch eher jemand, für den der Tag am Morgen mit einem guten Kaffee starten muss? Oder vielleicht machst du dir gar nichts aus Kaffee oder konntest bei dir selber eher einen negativen Effekt feststellen? Wie dem auch sei, mit diesem Thema scheint so ziemlich jede(r) bereits eigene Erfahrungen gesammelt zu haben. In diesem spannenden Interview über eines der selbstverständlichsten Lebensmittel aus unserem Alltag erklärt Norbert Heuser nicht nur seine Forschungen zur Wirkung von Kaffee auf unseren Körper. Er verrät dir auch, wie dieses Thema mit Freiheit, Gesellschaft und sogar mit Politik zusammenhängt.

Aufgeweckt oder abhängig? Die Wahrheit über deinen Kaffeekonsum

Aber Kaffeetrinken, das macht doch praktisch jeder, wirst Du jetzt sagen. Das stimmt zwar, aber die wenigsten wissen, was sie ihrer Gesundheit, ja, auch ihrem Gehirn damit antun. Der Hauptwirkstoff des Kaffees ist Coffein – und das ist ganz und gar nicht harmlos in seinen Auswirkungen auf den Körper.

Darüber hinaus hat das Coffein im Kaffee eben auch ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial. Der Abhängigkeitsfaktor liegt zwischen Kokain und LSD. Natürlich ist es bei weitem nicht so bewusstseinsverändernd wie diese harten Drogen, aber davon loszukommen ist etwa genauso schwer, wenn man ein eingefleischter Kaffeetrinker ist. Das Gefährliche daran ist, dass es Dir gar nicht bewusst ist, denn niemand warnt Dich.

Kaffeeabhängigkeit und Burnout: Ein Teufelskreis?

Außer Norbert Heuser, der in einem langen, sehr fesselnden Gespräch Daten, Fakten und Beispiele nennt.

Norbert Heuser ist ein Life-Coach, der viele Menschen mit Rat und Tat in schwierigen Situationen unterstützt hat und hilft, sowohl bei persönlichen Themen, Lebenssituationen, Ernährung und mit Empfehlungen für einen gesünderen Lebensstil. Er hat Jahrzehnte Erfahrung darin und im Laufe seiner Tätigkeit viele seiner Mandanten intensiv kennengelernt und beobachtet.

Immer wieder fiel ihm auf, dass Menschen, die eingefleischte Kaffeetrinker sind, ein ganz spezifisches Problemmuster aufweisen: Sie sind dauergestresst, unter Druck, oft überarbeitet, halsen sich zu viel auf und nicht selten stecken sie irgendwann in einem Burnout. Einfach den Kaffee wegzulassen, um ein bisschen mehr Ruhe in den überforderten Menschen zu bringen, erwies sich regelmäßig als unmöglich. Daher weiß Norbert, dass Kaffee – trotz Leidensdruck – etwas ist, wovon man nicht so leicht loskommt, also abhängig macht.

Norbert Heuser im Detail: Wie Koffein unseren Körper und Geist beeinflusst

Warum das so ist und dass das Coffein im Kaffee eine ungeheuer wirksame Kaskade von uralten Überlebensreaktionen in Körper und Gehirn auslöst, das erklärt er detailgenau in diesem Gespräch mit Jana. Dass diese biochemisch getriggerten physischen und psychischen Reaktionen aber auch ihren Preis in Form von Gesundheitsproblemen fordern, ist nicht allgemein bekannt, aber Tatsache.

Genauso wenig bekannt ist, dass ein echter Coffeinentzug sehr unangenehm ist. Die Meisten glauben, sie könnten das mühelos, wenn sie wollten, aber sie wollen es ja nicht. Das ist leicht, denn Kaffee ist ein erschwingliches Genussmittel, es ist gesellschaftlich akzeptiert und man wird eher schief angeguckt als bewundert, wenn man sagt „nein danke, ich trinke keinen Kaffee“. Die Wenigen, die es versuchen, sind überrascht, wie schwer es fällt, sich vom Coffein zu entwöhnen.

Gehörst Du auch zu den Leuten, die morgens als Erstes einen Kaffee trinken müssen? Trifft der Spruch „ohne Kaffee morgens bin ich kein Mensch!“ auch auf Dich zu?

Dann solltest Du Dir dieses Gespräch unbedingt anhören und/oder den Ratgeber von Norbert holen. Darin findest Du nicht nur alles, was er hier in diesem Gespräch Spannendes und Erstaunliches zu berichten weiß. Du kannst auch die Original-Studien darin finden, von denen Norbert hier mit Jana spricht – und Du kannst Dir hier auch noch Tipps herunterladen, welche coffeinfreien und schmackhaften Heißgetränke gesund und geeignet sind, den Kaffee zu ersetzen.

Hier bekommst Du das Buch und die Tipps:
https://verbesseredeinleben.info/norbertbuecher/

Und wenn Du Fragen hast, kannst Du Norbert Heuser jederzeit gern kontaktieren: ipcnorbert@gmail.com