Nattokinase ist ein Enzym, das vor allem bei der Fermentation von Sojabohnen entsteht. Um die Sojabohnen fermentieren zu können, gibt man den gekochten Sojabohnen einen bestimmten Bakterienstamm hinzu. Diese Bakterien erzeugen zur Verstoffwechslung der Sojabohnen das Enzym Nattokinase. In diesem Artikel erfährst Du, was Nattokinase ist und wie es Dir vor allem präventiv zur Unterstützung Deines Herz-Kreislaufsystems helfen kann.
Unsere Empfehlung aus dem Beitrag: Nattokinase Vita
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➥ Autor: Marén Kalz
Das Enzym gehört zu der Gruppe der Proteasen, also zu den Enzymen, die Proteine zerlegen. Enzyme wie Nattokinase verfügen über fibrinolytische Eigenschaften, das heißt, sie können Blutgerinnsel auflösen, das Blut verdünnen und laut verschiedenen Studien sogar einen positiven Einfluss auf Krebszellen haben.
Die Herstellung von Natto als einfache Quelle für Nattokinase
Das Enzym Nattokinase wurde erstmals aus dem japanischen Gericht Natto (fermentierte Sojabohnen) isoliert. In Japan wird Natto bereits seit über 1000 Jahren genossen, während die Konsistenz und der Geruch für uns Europäer sehr gewöhnungsbedürftig sind. Wer dieses Gericht einmal probieren möchte, wird meist in der Tiefkühlabteilung eines Asiamarktes fündig. Man kann im Internet auch ein Starterpaket bestellen und sich die Sojabohnen zu Hause selbst fermentieren. Wer sich an Natto nicht herantraut, kann Nattokinase auch als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Hier kannst Du ein hochwertiges Produkt beziehen, mit dem Du präventiv etwas für Deine Herzgesundheit tun kannst.
Welche Wirkungen sind zu erwarten?
Nattokinase wirkt sich auf eine unterschiedliche Art und Weise auf unseren Körper aus.
Die blutverdünnende Wirkung
Nattokinase verfügt über eine fibrinolytische Wirkung und kann somit Blutgerinnseln entgegenwirken. Mit dem Enzym wird das Blut verdünnt, was sich positiv auf Herz- und Kreislaufsystem auswirkt. Wer jedoch Blutverdünner nehmen muss, sollte die Einnahme mit seinem behandelnden Arzt besprechen. Durch die blutverdünnende Wirkung sinkt durch die regelmäßige Einnahme das Riskio für Thrombosen, Herzinfarkt und Schlaganfall.
Positive Wirkung bei Thrombosen
Verschiedene Studien haben die positive Wirkung bei Thrombosen bestätigt. So konnte gezeigt werden, dass sich Blutgerinnsel schon nach wenigen Stunden auflösen können. Schon eine Dosis allein kann einen kurzfristigen positiven Effekt auf Thrombosen haben.
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Nattokinase bei Bluthochdruck
Es gibt verschiedene Studien zum Thema Bluthochdruck. Da sich diese Studien teilweise widersprechen lässt sich zum Thema Bluthochdruck keine verlässliche Aussage treffen. Solange Du keine ernsten Beschwerden hast, kannst Du Nattokinase gern präventiv nutzen. Deinen Bluthochdruck solltest Du im Auge behalten und gleichzeitig Deine Lebensumstände optimieren.
Hoffnung bei Krebs
Zum Thema Krebs gibt es bisher vor allem Tierversuche. Diese Untersuchungen zeigten, dass sich unter Gabe von Nattokinase bestimmte Tumormarker geringer wurden. Demzufolge gibt es Grund zur Hoffnung, dass es beim Kampf gegen Krebs in Zukunft eine Möglichkeit sein kann.
Weitere Anwendungsgebiete
Nattokinase kann präventiv auch bei der Neigung zu folgenden Beschwerden eingesetzt werden: bei Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck. Aber auch bei Krampfadern, Hämorrhoiden, Arteriosklerose im Anfangsstadium, Fibromyalgie, chronische Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Endometriose – also Krankheiten, die mit einer schlechten Durchblutung in Zusammenhang stehen. Vor allem auch dann wenn diese Erkrankungen gehäuft in der Familie auftreten. Auch das Risiko von Thrombosen während längerer Flüge kann durch die vorherige und nachträgliche Gabe von Nattokinasekapseln gesenkt werden.
Kann Nattokinase zu Wechselwirkungen führen?
Wer aus medizinischen Gründen Blutverdünner nehmen muss, sollte nicht auf die Idee kommen diese Medikamente einfach durch Nattokinase auszutauschen. Die Studienlage ist längst nicht so weit um Empfehlungen auszusprechen, welche Menge man nehmen muss, um die blutverdünnende Wirkung bestimmter Medikamente zu ersetzen. Das Ersetzen der Medikamente kann u.a. zur Bildung von Gerinnseln führen. Auch von der zusätzlichen Einnahme muss abgeraten werden, da es bei einem Zuviel an Blutverdünnern zu inneren Blutungen kommen kann. Diese Fälle sind bitte immer mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.
Woran erkennt man hochwertige Nattokinase-Kapseln?
Bei hochwertigen Kapseln befinden sich pro Kapsel ca. 100 mg Nattokinase mit einer Konzentration von 2.000 FU. Es sollten sich keine weiteren Zusatzstoffe enthalten sein. Auch ein Produkt aus deutscher Herstellung spricht für Qualität. Hier kannst Du Deine hochwertigen Kapseln bestellen.
