Welt der Gesundheit spricht mit Yvonne Schneider, Gesundheits- und Präventionsberatung Klipphausen, über entzündungshemmende Ernährung. Entzündungshemmende Lebensmittel gibt es eine ganze Reihe! Wer sich gesund und abwechslungsreich ernährt, lebt beschwerdefreier – und in vielen Fällen können bestimmte entzündungshemmende Lebensmittel sogar zu einer gesundheitlichen Verbesserung führen. Doch welche Nahrungsmittel helfen am besten? Yvonne Schneider klärt auf, welche Lebensmittel dem Körper helfen zu heilen.
➥ Buchempfehlung aus der Sendung:
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Wenn Ernährung Krank macht
Es ist kein Geheimnis mehr, dass uns unsere heutige Ernährungsweise krank macht. Wer über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg falsch isst, wird mit ziemlicher Sicherheit eine oder mehrere der zahlreichen ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten erleiden.
Verschiedene Inhaltsstoffe unserer Nahrung wirken entzündungshemmend, andere wiederum allerdings sehr entzündungsfördernd. Langfristig kommt es auf die Balance zwischen fördernden und hemmenden Einflüssen in unserer Ernährung an. Der Effekt von einzelnen Inhaltsstoffen ist dabei individuell sehr unterschiedlich. Das gilt für entzündungsfördernde gleichermaßen wie für entzündungshemmende Lebensmittel.
Ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten
Alles, was dem Menschen außen begegnet, seien es Nahrung, Heilmittel oder Sinneseindrücke, muss der Körper von «körperfremd» in «körpereigen» umwandeln. Ebenso muss der Mensch alles, was von innen kommt, wie Stoffwechselendprodukte, Gedanken oder Hormonwirkungen, verarbeiten. Ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, Allergien und Unverträglichkeiten sind eine Überreaktion des Immunsystems. Chronische Entzündungen basieren auf diversen Ursachen, haben aber immer eine Thematik in einem unausgeglichenen Immunsystem und in entgleisten Wärmeprozessen. Im Interview spreche ich mit Yvonne Schneider über die schleichende Entzündung im Körper und was wir tun können, um wieder in Balance zu kommen und unseren Körper zu heilen.
Mehr Informationen unter: Yvonne Schneider – gesundheitsberatung-klipphausen@protonmail.com
