Pflanzenmilch als Milchersatz: Die gehaltvolle, regionale Milchalternative selbstgemacht

Die Entscheidung, auf Kuhmilch und deren Produkte zu verzichten, ist sicherlich sinnvoll. Doch was dann? Welches Milchersatzprodukt ist jetzt für mich das richtige? Welche Produkte sind überhaupt empfehlenswert? Wie stelle ich Pflanzenmilch selber her? Pflanzliche Milchalternativen stehen aktuell hoch im Kurs! Deshalb zeigen wir dir, wie du Pflanzenmilch als Milchersatz ganz einfach und viel günstiger selber machen kannst.

Prinzipiell kannst du in vielen Rezepten Kuhmilch durch Nuss- oder Getreidemilch ersetzen. Ganz besonders lecker ist die pflanzliche Milch morgens zum Frühstück fürs Porridge, im Müsli, zum Pfannkuchenteig oder im Kaffee. Auch Desserts lassen sich toll mit Pflanzenmilch abwandeln.

Buch zur Sendung: Rohkosteria – Das große Rezeptbuch

Hier erfährst du mehr zur Einführung in die Rohkost mit der richtigen Küchenausstattung.

David Ebobisse – alias Mister Row

Um sich selbst zu heilen, kam David Ebobisse – alias Mister Row – zur Rohkost. Die half ihm und so blieb er nicht nur bei ihr, sondern hat seine Erkenntnisse in Büchern und Vorträgen stets verfeinert. Sein Hintergrundwissen, seine Tipps und sein Engagement, haben ihn zu einem sympathischen und überzeugten Experten für Rohkost werden lassen. Mit Mister Raws ganzheitlicher Gesundheitslehre bringt er Licht in den Dschungel der unterschiedlichen Gesundheitskonzepte. Sein Konzept der Gottkost vereint altertümliches Wissen mit den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Lass dich von Mister Raw inspirieren und finde den Weg aus dem Gesundheitsdschungel in deine gesunde und glückliche Zukunft. Diese Show solltest Du nicht verpassen!

Mehr Informationen unter: https://www.mrraw.de/
YouTube: https://www.youtube.com/c/MisterRaw

Moderatorin Jana Witschetzky

Sie alle finden in unserer Moderatorin Jana Witschetzky eine aufmerksame, kompetente und informierte Gesprächspartnerin. Jana Witschetzky ist ausgebildete Sport- und Gesundheitstrainerin, Sport-, Fitnesskauffrau und Betriebswirtin. Wegen ihres weitläufigen Interesses für Gesundheitsthemen hat sie noch weitere Qualifikationen zusätzlich erworben. Damit ist sie mit ihrem Fachwissen als Personal Trainerin, medizinische Fitness-Trainerin, Rückentrainerin, sowie Faszientrainerin, lizenziert für Sporternährung und Cardio Instruktor, weitaus mehr, als eine, die nur Fragen stellt. Über ihre schwere Erkrankung 2017, begann sie sich intensiv mit Naturheilkunde und Ernährung auseinander zu setzen und sich selbst zu heilen. Ihre Erkenntnisse und ihren Erfahrungsschatz teilt sie heute mit Ihren Zuschauern bei Welt der Gesundheit TV nur zu gern.

Foto: @Deniskarpenkov via envato.elements

Küchenzubehör zur Sendung:
Schneidebrett
Olivenholzprodukte
Nussmilchbeutel – 3 Stück
Messbecher und Messlöffel

Rohköstliche Bio-Produkte:
Mandelpüree
Hanfsamen
Kokosraspeln
Kokosmus
Cashewquark
Deglet Nour Datteln
Bio-Feigen
Glycin
Cashews

Küchengeräte zur Sendung:
Attivo – Bianco di Puro
Puro S – Bianco di Puro
Gusto S – Bianco di Puro

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Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung

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