Marco Vonmoos ist nicht nur ein begeisterter Kenner und Fan von gekeimten Sprossen, er hat auch gute Tipps und Rezepte für Dich. Denn – was nützt es zu wissen, wie gut und großartig ein Lebensmittel für Dich ist, wenn Du nicht weißt, was Du damit anfangen sollst. Dass man Sprossen sehr gut in den Salat mischen kann, das ist bekannt. Aber wer mag schon jeden Tag Salat? Heute zeigen wir Dir einen gekeimten Protein Eiweiß Shake.
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Heute fängt Marco einmal ganz einfach und auch für Nicht-Koch begabte an: ein gekeimter Proteineiweiß-Shake. Wie das mit dem „Sprossen keimen lassen“ geht, hat Marco schon in seinem Gespräch mit Jana erläutert.
Proteine und ihre Aufgabe im Körper
Dazu gibt es von Rohvegan-Starkoch David Ebobisse aka „Mr. Raw“ noch viel Wissenswertes über Proteine, ihre Aufgaben im Körper und wie man sich als Rohveganer ausreichend damit versorgt – wie zum Beispiel mit diesem gekeimten Protein Shake. Sonnenblumen, Buchweizen und Linsen stellen hier die Proteine, die in Hülsenfrüchten ja in hohen und gesunden Mengen vorhanden sind, außerdem stellen sie uns hochwertige Fette zur Verfügung. Und: Sonnenblumenkerne strotzen nur vor Vitamin E, was Deinen Haaren, Haut und Nägeln und Deiner Knochengesundheit guttut. Du willst auch etwas für Deine Muskeln tun? Dann gib einfach in den Shake noch etwas Kreatin. Das sorgt für Energie und ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel. Zirka 70 % der Studien konnten die deutliche leistungssteigernde Wirkung belegen.
Regulationsmediziner in der Küche
Dazu kommt noch ein völlig neues, sehr effektives Produkt, dass der berühmte Regulationsmediziner Prof. Dr. Edinger entwickelt ha: Tiamat 3. Eine Revolution, von der Du in einer der nächsten Sendungen mehr erfahren wirst. Nur soviel: Es ist ein Produkt aus der russischen Weltraummedizinforschung, die Prof Edinger maßgeblich mit bestimmt hat.
Glycin ist die kleinste Aminosäure
Um das Ganze noch ein wenig zu süßen, empfiehlt sich Stevia – aber aus den ganzen, grünen Blättern mit allen Inhaltsstoffen vermahlen. Und: Glycin! David reißt hier die unglaublichen Vorteile von Glycin nur einmal kurz an. Aber neben der angenehmen Tatsache, dass Glycin leicht süß schmeckt, hat es unglaublich viele gesundheitliche Vorteile. Du willst mehr wissen darüber? Hier erfährst Du es.
Natürlich nehmen Jana und David als Wasser nur hexagonales Wasser, das unser Körper sofort einbauen kann – und eines der besten Radikalenfänger ist.
Du siehst: Das, was Du mit diesem Shake bekommst, ist fast noch besser als der Zaubertrank von Miraculix!
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