Rohvegane Pflanzenmilch – ganz ohne Mixer

August 10, 2023
4:39 pm
Alle Beiträge, Bewusst Kochen, Ernährung

Glaubst du, dass pasteurisierte Kuhmilch ein empfehlenswertes Lebensmittel für deine gesunde Ernährung ist? Oder hast du dich schon einmal gut informiert darüber und bist danach lieber zur pflanzenbasierten Milch gewechselt? Ob du bereits rohköstliche Pflanzenmilch in deinen ganzheitlich wohltuenden Ernährungsplan mit aufgenommen hast, oder dich erst neuerlich diesem Thema öffnest: Hier findest du ein sehr einfaches Pflanzenmilch-Rezept, welches ohne technische „Küchenhelfer“ in ausgesprochen kurzer Zeit zubereitet werden kann.

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Die Liste der Zutaten:

1/2 Liter (gereinigtes)
Wasser auf 60°C erwärmt
2 große EL Bio Kokosöl
2 große EL Bio Mandelpüree
2 EL Dattelsirup (oder Ahornsirup, Honig, …)
1 Prise Steinsalz (- 1 TL Glycin)

Wie immer in einer Sendung mit Jana und David darfst du dich auf etwas vertiefendes Hintergrundwissen freuen, welches die beiden Ernährungsexperten über die Jahre angesammelt haben und gerne mit dir teilen. Natürlich ist es ganz im Sinne der beiden, diese feine Rezeptidee als eine Inspirationsquelle frei zur Verfügung zu stellen, damit du sie in deinen Alltag mitnehmen kannst. Wenn du durch dieses Video Lust bekommst, es selbst einmal auszuprobieren und sogar eigene Variationen hervorbringst, dann hat diese Folge ihren Sinn erfüllt. Viel Freude damit!

Hier die Links zu den im Video verwendeten Produkten:

👉 Mehr Informationen unter:
🌐 https://www.mrraw.de/
🌐 YouTube: https://www.youtube.com/c/MisterRaw

👉 Gesunde Rezepte aus dem Kosmos der Rohkost findest du hier:
Kochbuch: Rohkosteria – Das große Rezeptbuch – https://tinyurl.com/ycyfvfwe

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Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung