Empfindest du es vielleicht auch so, dass in unserer Gesellschaft nicht Authentizität mit Anerkennung belohnt wird, sondern mehr das lieb-und-brav-sein? Oder anders gefragt: Kennst du auch jemanden, der Grund genug hätte, Wut zu empfinden, sie aber nicht angemessen authentisch ausdrückt und stattdessen in sich hinein „schluckt“?
Dr. Ingfried Hobert erklärt in diesem wunderbaren Interview, dass sich in so einem Fall ein Negativ-Kreislauf entwickeln kann, welcher zu einem gesteigerten auto-aggressiven Verhalten führt.
Buch: Mantra Medizin – Die heilsame Kraft der Mantras zur Stärkung der inneren Ausrichtung
Dadurch nämlich, dass man immer wütender auf sich selber wird, weil man sich nicht so authentisch ausdrückt, wie man sich fühlt, entsteht wieder mehr Wut, welche in diesem Muster dann wieder in innerer Selbstverletzung gegen sich selber ausgedrückt wird. Und so wird über die Zeit die „Batterie“ immer schneller leer!
Dr. Ingfried Hobert ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Traditionelle chinesische Medizin und behandelt u.a. Patienten mit Burnout, bei denen der „Frontalhirn-Akku“ quasi leer ist, bzw. auf Reserve läuft. Jedoch kommen auch Patienten in seine Praxis mit anderen Erschöpfungs-, Stress- und Überforderungskrankheiten:
Silent inflamation, Leaky Gut, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, Schlafstörungen und Unruhezustände, Migräne und Spannungskopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus und Durchblutungsstörungen, Magen- und Darmerkrankungen, als auch akute und chronische Infektionskrankheiten – um nur einige zu nennen.
Er identifiziert die sog. Adrenalindominanz als einen wesentlichen Faktor bei der Betrachtung und Therapie eines Erschöpfungszustandes. Adrenalindominanz bedeutet, dass ein Überschuss an Adrenalin im „System“ ist, welches durch vermehrte Situationen hervorgerufen wird, in denen der Körper auf Ängste, Wut oder Trauer mit erhöhtem Adrenalinausstoss reagiert.
Anscheinend kann aus den Gesprächen mit Menschen, die an einer solchen Symptomatik leiden, immer wieder festgestellt werden, dass diese in ihrem Alltags- und Berufsleben eher häufig „ja“ sagen, obwohl sie eher „nein“ meinen. Unterm Strich zusammengefasst könnte man sagen, in unserer Leistungsgesellschaft gibt es ein verbreitetes „Authentizitätsproblem“, wobei die Menschen viel Energie dazu aufbringen bestimmte Anteile ihrer Persönlichkeit zu verstecken, um anderen zu gefallen.
Darum ist ein zentraler Therapieansatz, zu entdecken, warum der Energieverlust nicht rechtzeitig bemerkt wurde. Danach die Frage, was getan werden kann, um den „Akku“ wieder aufzuladen?
Produktempfehlungen aus dem Interview:
An dieser Stelle sei einmal kurz eine kleine Werbung in eigener Sache erlaubt. Wenn du jemand bist, der sich auf unserem Kanal „Welt der Gesundheit“ informiert und im besten Fall das hier Gelernte auch in die Umsetzung bringt, dann bist du garantiert auf einem guten Wege der Burnout-Prophylaxe! Indem du dich selbst proaktiv um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kümmerst, kannst du verhindern, dass dein „Akku“ überhaupt erst leer wird … 🎯
Das würde uns natürlich sehr freuen und wir wünschen dir viel Vergnügen mit diesem Interview 😊
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