Kennst Du das Gefühl, wenn sich etwas einfach nicht richtig anfühlt – obwohl es logisch gesehen die „richtige“ Entscheidung wäre? Oder wenn Dir der Kopf sagt, was zu tun ist, aber tief in Dir drin schreit etwas: „Nein!“? Dann befindest Du Dich mitten im klassischen Dilemma zwischen Verstand und Intuition – zwischen Kopfkino und Bauchgefühl. In seinem faszinierenden Interview spricht Andreas Lenniger genau über dieses Spannungsfeld – und erklärt, warum es so wichtig ist, der eigenen inneren Stimme zu folgen.

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Lenniger zeigt eindrücklich auf, dass unser Verstand zwar ein großartiges Werkzeug ist, aber häufig überfordert – oder fehlgeleitet – ist. Zu viele Gedanken, zu viele Meinungen, zu viele Informationen. In einer Welt, die uns permanent mit Reizen überschüttet, fällt es schwer, echte Klarheit zu gewinnen. Genau hier kommt das Bauchgefühl ins Spiel – als leiser, aber kraftvoller Wegweiser, der uns zurück zu uns selbst führt.

Was ist das Bauchgefühl – und warum ist es so wichtig?

Das Bauchgefühl ist keine Esoterik, sondern eine tief verwurzelte Form der Körperintelligenz. Es ist das, was in uns spricht, bevor der Verstand eingreift. Es ist die leise Stimme, die uns warnt oder ermutigt – lange bevor wir einen logischen Gedanken formulieren können. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen inzwischen: Der Bauch, genauer gesagt das enterische Nervensystem, enthält Millionen von Nervenzellen, die mit unserem Gehirn in engem Austausch stehen. Diese sogenannte „zweite Gehirn“ ist nicht nur für die Verdauung zuständig – es verarbeitet auch Emotionen, Eindrücke und Erfahrungen und liefert intuitive Impulse, die uns oft besser führen als jede rational durchdachte Analyse.

Andreas Lenniger erklärt, wie wir lernen können, unser Bauchgefühl wieder ernst zu nehmen. Denn viele Menschen haben in unserer leistungsorientierten Welt verlernt, ihm zu vertrauen. Stattdessen folgen sie rein verstandesgesteuerten Mustern – und landen häufig in Sackgassen. Ermutigend zeigt Lenniger: Jeder Mensch trägt diese intuitive Weisheit in sich. Sie muss nur wieder freigelegt und kultiviert werden.

Wie Du wieder Zugang zu Deinem Bauchgefühl findest

Doch wie gelingt das in der Praxis? Andreas Lenniger teilt im Interview einfache, aber tiefgreifende Methoden, um den Kontakt zur inneren Stimme zu stärken. Eine zentrale Rolle spielt dabei die bewusste Entschleunigung: Wer ständig im Außen ist, verliert den Zugang zum Innen. Atemübungen, Meditation, Naturaufenthalte oder das Führen eines Entscheidungsjournals können helfen, das Bauchgefühl zu trainieren und es klarer wahrzunehmen.

Ein weiterer Schlüssel liegt im Vertrauen – ins Leben und in sich selbst. Oft hindern uns Ängste und Zweifel daran, unserer Intuition zu folgen. Der Verstand versucht, Sicherheit zu schaffen, indem er alle Eventualitäten durchdenkt – und blockiert dabei oft die Entscheidungskraft. Lenniger ermutigt dazu, genau hinzuspüren: Wo fühlt sich eine Entscheidung weit und leicht an? Wo eng und schwer? Diese körperlichen Signale sind Ausdruck des Bauchgefühls und können zu verlässlichen Wegweisern werden.

Auch beruflich kann das Bauchgefühl ein wertvoller Begleiter sein. Gerade in Führungspositionen oder kreativen Prozessen sind intuitive Entscheidungen oft mutiger, schneller und wirkungsvoller als rein analytische Lösungen. Andreas Lenniger unterstützt in seinem Coaching gezielt Menschen dabei, diesen Zugang wieder zu öffnen und das Bauchgefühl als Ressource zu nutzen – für Klarheit, Authentizität und Erfolg.

Dieses Interview ist ein Aufruf an uns alle, nicht länger gegen unsere innere Wahrheit zu kämpfen. Es ist eine Einladung, dem Bauchgefühl Raum zu geben – und damit einen Weg zu wählen, der nicht nur gesünder, sondern auch erfüllender ist. Denn nur wer mit sich selbst in Einklang steht, kann auch im Außen stimmige Entscheidungen treffen.

👉 Mehr Informationen zu Andreas Lenniger unter:
🌐 https://andreaslenniger.de/

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