Cashew-Feigen-Energie-Bällchen – lecker schmecker, nahrhaft und gesund zugleich

Dezember 19, 2022
3:45 pm
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Stimmt es eigentlich, dass bei großem Hunger auch nur eine eher größere Portion sättigend ist? Oder ist es auch möglich, dass eine nährstoffreiche und hohe Energiedichte auf sehr kleinem Raum „komprimiert“ sein kann? Diese und weitere Fragen werden auch dieses Mal kompetent von Jana Witschetzky und David Ebobisse beantwortet, damit du einen weiteren „Baustein“ für den Aufbau deines gesunden Körpers bekommst!

Ob als platzsparender Power-Snack für unterwegs oder als köstliche Praline, diese Cashew-Feigen-Bällchen haben es in sich! Und wie immer, versteht sich, ist das beste Ergebnis auch nur mit den besten Zutaten zu erreichen. Deshalb hier vorweg mal ein paar Links zu den in diesem Video verwendeten Zutaten …

Die Kombination der nährstoffreichen Zutaten macht natürlich den Geschmack, aber auch den hohen Energiegehalt aus. Feigen z.B. haben ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fruktose und Glukose, was dazu führt, dass die Energieverwertung schnell und gut verträglich geschehen kann. Frische Cashews in Kombination mit den geschroteten Chiasamen haben den Effekt, die Bällchen in ihrer Masse besser zu binden. Wer zusätzlich noch ein paar Gojibeeren mit in den Mix gibt, erhöht noch einmal den Gehalt an Vitamin-C. Neben einigen weiteren guten Zutaten sei auch der besondere Kakao erwähnt, mit dem auch noch eine Extraportion Magnesium den Weg in unsere Energiebällchen findet. Ob es in dieser Kombination auch noch rohköstlicher schmeckt?

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Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung